Nährstoffe

Mir ist es ein großes Anliegen, das Bewusstsein für essentielle Nährstoffe zu stärken. Viele Menschen wissen nicht, wie entscheidend diese Nährstoffe für unsere Gesundheit sind. Sie sind die Grundlage für ein gutes Funktionieren unseres Körpers und unseres Gehirns und unseres Geistes. Essentiell heißt, wir müssen uns diese Nährstoffe zuführen, da dies der Körper selbst nicht herstellen kann. Wenn dies in der Ernährung nicht mehr ausreichend vorhanden ist, wie es zur Zeit aussieht, sollten wir uns das von außen zuführen und supplementieren.  
Ohne die richtigen Vitamine, Mineralstoffe und Omega 3 Fettsäuren, kann es zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen kommen.

Stille Entzündungen, auch als chronische Entzündungen bekannt, sind subtile, oft symptomlose Entzündungsprozesse im Körper, die über längere Zeit bestehen und das Risiko für chronische Krankheiten wie Diabetes, Herzkrankheiten und autoimmune Erkrankungen erhöhen können. Diese Entzündungen können durch Faktoren wie schlechte Ernährung, Bewegungsmangel, Stress und Umweltgifte ausgelöst werden und beeinträchtigen die allgemeine Gesundheit, ohne dass Betroffene sich dessen bewusst sind. Besonders Kinder und Jugendliche brauchen eine ausgewogene Ernährung, um optimal lernen und wachsen zu können.

Ich möchte aufklären, dass Nährstoffmangel oft mit Konzentrationsproblemen, Müdigkeit und sogar Verhaltensauffälligkeiten wie ADHS in Verbindung steht. Es ist wichtig, dass wir verstehen, wie Lebensmittel unseren Körper beeinflussen. Durch mehr Wissen über Ernährung können wir gesündere Entscheidungen treffen und unser Wohlbefinden steigern.

Mein Ziel ist es, Menschen dazu zu ermutigen, sich aktiv mit ihrer Ernährung und essentiellen Nährstoffen auseinanderzusetzen. Gemeinsam können wir ein Bewusstsein schaffen, das nicht nur unsere eigene Gesundheit, sondern auch die unserer Kinder verbessert. Essentielle Nährstoffe sind kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit für ein gesundes und erfülltes Leben.